Rückenwohl
Achtsames Pilates für den RückenDer Kurs konzentriert sich hauptsächlich auf Übungen, die Elastizität, Kräftigung und Stabilität des Rückens unterstützen. Sorgfältig und präzis angeleitet, fördert Pilates die nötige Körperwahrnehmung, um belastende Fehlhaltungen zu erkennen und Verbindungen zwischen Zentrumsmuskulatur und Rücken wahrzunehmen. Mit entsprechenden Übungen werden Sie Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Die Bewegungen können der jeweiligen Verfassung angepasst werden.
Bequeme Kleidung mitnehmen.