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72 Kreativität & Praxis Kreativität & Praxis 73

Haus - Garten Körperbewusstsein

Altes Handwerk – die Renaissance der Sense Sa. 24.05.25, 09.30-16.00 h Atmen - bei Verspannungen, Rückenbeschwerden, Di. 06.05.-03.06.25, 5-mal,
Sensenmähen, Dengeln und Wetzen Fehren Kopfschmerzen 19.00-20.30 h
Viele Vorteile sprechen für das Mähen mit der Sense. CHF 155.– inkl. Mittagessen Sie lernen grundlegende Zusammenhänge zwischen Studio für Tanz und Gymnastik,
Lernen Sie schrittweise die praktischen und theoreti- K 320 3010 Körperbefindlichkeit und Atmung kennen und erfahren, Basel
schen Grundlagen im Umgang mit der Sense. wie optimales Atmen Ihr Wohlbefinden verbessern kann. CHF 219.–
Martin Strub, Sensenworbmacher, Landwirt Brigitte Eichkorn, Atem- und Körperpsychotherapeutin, K 340 2010
Lehrerin für MBSR
Brot backen aus vollem Korn So. 11.05.25, 09.00-13.00 h
Wir durchlaufen die komplette Herstellung eines Voll- Primarschulhaus Niederholz, Ein Streifzug durch vier Meditationsarten Do. 08.05.-05.06.25, 4-mal,
wertbrotes und lernen dabei die Geheimnisse der Teig- Riehen Fantasiereise, Visualisierung, Schüttel- und 20.15-21.30 h
führung kennen. CHF 105.– inkl. Sauer- und Geschmacksmeditation laden dazu ein, in einen liebe- Studio für Tanz und Gymnastik,
Theo Stoll, Bäckermeister, Konditor Brotteig zum Mitnehmen vollen Dialog mit sich selbst zu treten, zu entspannen Basel
K 320 3020 und aufzutanken. CHF 151.–
Ursula Gschwind, Meditationsleiterin K 340 2020
Tafeln wie im alten Rom: Ein kulinarischer Ausflug Sa. 07.06.25, 14.00-19.00 h
in die Antike Augst Vita-Parcours fürs Ohr Sa. 24.05.25, 09.30-11.30 h
Kochkurs mit historischen Rezepten CHF 109.– inkl. Material Erleben Sie den Vita-Parcours als Klangweg: An jedem Therwil
In diesem Kochkurs lassen wir die Geschmackswelt der K 320 3030 Posten gibt es eine kleine Übung oder einen Klang- CHF 49.–
Antike wieder aufleben – auch dank archäologischer impuls zum Auslüften und Auftanken. K 340 2030
Forschungsergebnisse. Franziska Edelmann, Klangtherapeutin, Trainerin für
Flavio Zumsteg, Koch, Student Altertumswissenschaften Autogenes Training
Dumplings Sa. 24.05.25, 10.30-14.30 h Ein starker und entspannter Rücken mit Yoga Sa. 24.05.25, 09.30-12.30 h
Asiatische Teigtaschen leicht gemacht Primarschulhaus Niederholz, Yoga wirkt bei Rückenleiden vorbeugend, lindernd und Yoga Atelier, Basel
Gemeinsam machen wir drei unterschiedliche Dum- Riehen heilend: verspannte Muskelpartien werden gelockert, CHF 101.–
plings sowie vegetarische Frühlingsrollen und lernen CHF 138.– inkl. Rezept verkürzte Muskeln gedehnt und die Haltemuskulatur K 340 2040
dabei auch die asiatische Ess- und Kochkultur kennen. und Essen wird gestärkt.
Angela Hui-Chia Yu, B.A., Chinesisch- und Kalligrafie- K 320 3040 Orsina Studach, dipl. Gymnastikpädagogin GDS, dipl.
Lehrerin Yogalehrerin YS/EYU, Klangtherapeutin nach Elisabeth
Dierlich®
Einführung in die Naturkosmetik Sa. 07.06.25, 10.00-14.30 h Der Stimme auf der Spur Mo. 05.05.-26.05.25, 4-mal,
Einfach selbst gemacht Frenkendorf Atem- und Stimmtraining 18.30-20.00 h
Sie lernen die Grundlagen der selbstgemachten Natur- CHF 135.– inkl. Material Studio für Tanz und Gymnastik,
kosmetik kennen und stellen aus pflanzlichen Rohstof- K 320 3050 Aufbauend auf Körper-, Atem- und Stimmübungen Basel
fen Produkte zur natürlichen Hautpflege her. sowie spielerischen Improvisationen geben wir unserer
Stimme Klang und Kraft.
Anke Randegger, Dr., Apothekerin, Spezialistin für CHF 178.–
natürliche Kosmetik und Heilpflanzen Jeanne Pulver, M.A., Schauspielerin, Sprecherin K 340 2050