Lehrgang Gesund leben Modul 4. Aufrecht, bewegt, sauber: Was macht einen gesunden Körper aus?
Ausser der Ernährung beeinflussen weitere Faktoren die körperliche Gesundheit, die in diesem Modul im Fokus stehen. Was braucht ein gesunder Körper ausser den richtigen Nährstoffen? Welche Rolle spielen die Körperhaltung, Bewegung und Sport, aber auch unser soziales Leben? Wir schaffen uns einen Überblick über die wesentlichen Faktoren und beschäftigen uns mit den funktionalen Elementen des Körpers, wie sie für die Bewegung wichtig sind.
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Zürich
Dieser Kurs findet online per Zoom statt.
Alles was Sie dazu brauchen, sind ein Laptop/Computer/Tablet, stabiles Internet und die Zugangsdaten. Die Zugangsdaten erhalten Sie von uns nach der verbindlichen Anmeldung per E-Mail. Laden Sie vor dem ersten Kurstermin bitte den Zoom-Client herunter: zum download und testen Sie, ob Ihr Mikrofon, Ihr Lautsprecher und Ihre Kamera funktionieren. Weitere Infos zu VHSBB online: hier.
Das nächste Modul finden Sie hier:
- Lehrgang gesund leben Modul 5: Wach- und Schlafgesundheit: Licht und Dunkel, Arbeit und Ruhe