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46     Natur, Medizin & Psychologie




              Dem Schwindel auf der Spur                                 Di. 28.01. und 04.02.25,
              Neues aus der Medizin                                      18.15-20.00 h
            Wir gehen dem diffusen Symptom Schwindel auf den             Universität Basel,
            Grund: Welche verschiedenen Arten von Schwindel gibt         Kollegienhaus
            es und welche Massnahmen können den Schwindel                CHF 57.–
            reduzieren?
                                                                         K 120 1030
            Heiko Mario Rust, Dr., Neurologe, Oberarzt,
            Universitätsspital Basel


            Lehrgang Gesund leben
            Der Lehrgang Gesund leben vertieft die Themen Ernährung, Bewegung, Hygiene und
            Tagesablauf. Quereinstieg möglich.

            Module
            1. Grundlagen eines gesunden Lebens: Was hält uns gesund?
            2. Bausteine der Gesundheit: Nährstoffe, ihre Funktion und Vorkommen
            3. Gesund essen: Lebensmittel und ihre gesunde Zubereitung
            4. Aufrecht, bewegt, sauber: Was macht einen gesunden Körper aus?
            5. Wach- und Schlafgesundheit: Licht und Dunkel, Arbeit und Ruhe

                Lehrgang Gesund leben Modul 4                            Mi. 23.10.24-15.01.25, 6-mal,
                  Aufrecht, bewegt, sauber: Was macht einen              18.15-20.00 h
                gesunden Körper aus?                                     CHF 206.–
                Was braucht ein gesunder Körper ausser den richti-       K 120 1040
                gen Nährstoffen? Welche Rolle spielen die Körper-
                haltung, Bewegung und Sport, aber auch unser sozi-
                ales Leben?
                Thomas Strasmann, PD Dr., Anatomie, Universität
                Hamburg

                Lehrgang Gesund leben Modul 5                            Mi. 29.01.-19.02.25, 4-mal,
                  Wach- und Schlafgesundheit: Licht und Dunkel,          18.15-20.00 h
                Arbeit und Ruhe                                          CHF 138.–
                Wir befassen uns mit der Schlafmedizin und wie sie       K 120 1050
                in den Alltag zu integrieren ist. Wie wichtig ist Licht
                als Zeitgeber und was sagt die Schlafqualität über
                unsere Gesundheit aus?
                Daniel Brunner, Dr., Schlafmediziner, Partnerarzt
                der Klinik Hirslanden Zürich

              Darmgesundheit                                             Mo. 10.02. und 17.02.25,
              Natürliche Unterstützung für Ihren Darm                    18.15-20.00 h
            Eignen Sie sich Fachwissen über den Darm und die Ver-        Universität Basel,
            dauung an und nehmen Sie praktisch umsetzbare Tipps          Kollegienhaus
            für Ihren Alltag mit nach Hause.                             CHF 60.– inkl. Material
            Stefanie Schwarzenbach, Naturheilpraktikerin TEN             und Degustation darm-
                                                                         freundlicher Produkte

                                                                         K 120 1060
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